Що таке фасція Вікіпедії?
Фасція є листок сполучної тканини, який знаходиться під шкірою, який прикріплює, стабілізує, охоплює та розділяє м’язи та інші внутрішні органи. У кожного є фасція, оскільки вона є частиною будови людського тіла. Фасції організовані за шарами, а також можуть бути класифіковані за розташуванням або функціями в тілі.
Фасція є оболонка з жилавої сполучної тканини, яка оточує кожну частину вашого тіла. Він забезпечує підтримку ваших м’язів, сухожиль, зв’язок, тканин, органів, нервів, суглобів і кісток.
М’язовий біль і скутість, пов’язані з фасціями, включають: Спосіб життя з обмеженою фізичною активністю (занадто мало руху день у день) Повторювані рухи, які перевантажують одну частину тіла. Травма, наприклад операція або травма.
Фасції можуть здаватися пасивними структурно, але насправді є активними. Вони можуть забезпечують підтримку навколишніх тканин, допомагають зменшити тертя та відіграють допоміжну роль для тканин і органів. Фасція може передавати механічну напругу, спричинену м’язовою діяльністю або зовнішніми силами.
Фашизм (/ˈfæʃɪzəm/ FASH-iz-əm) — ультраправа, авторитарна, ультранаціоналістична політична ідеологія та рух, що характеризується диктаторським лідером, централізованою автократією, мілітаризмом, насильницьким придушенням опозиції, вірою в природну соціальну ієрархію, підпорядкуванням індивідуальні інтереси для сприйманого …
Якщо у вас біль у фасціях, який не зникає після розтягування, спробуйте послабити тригерні точки, спробувавши наступне:
- Теплотерапія. Прийміть гарячий душ або ванну або помістіть джерело тепла на незручну область.
- йога …
- За допомогою поролонового валика. …
- Лікувальний масаж. …
- акупунктура. …
- Лікувальна фізкультура. …
- Холодна терапія. …
- Підривна обробка фасцій.