Що таке валеріана форте?

Blackmores Valerian Forte – це одноденна доза валеріани, яка допомагає скоротити час засинання та підтримує освіжаючий сон. Це також зменшує неспокійний сон і допомагає розслабити розум.

Валеріана використовувалася в медицині ще з часів ранньої Греції та Риму. Історично валеріану використовували для лікування безсоння, мігрені, втоми та спазмів у шлунку. Сьогодні валеріана пропагується для безсоння, тривога, депресія, передменструальний синдром (ПМС), симптоми менопаузи та головні болі.

Валеріана може бути небезпечною якщо ви вагітні або годуєте грудьми. І його не було оцінено, щоб визначити, чи безпечний він для дітей віком до 3 років. Якщо у вас захворювання печінки, уникайте прийому валеріани. А оскільки валеріана може спричинити сонливість, уникайте водіння та роботи з небезпечними механізмами після її прийому.

Одне з найкращих досліджень показало, що валеріана не ефективніша за плацебо 14 днів, але на 28 день валеріана значно покращила сон для тих, хто її приймав. Деякі дослідники тепер вважають, що вам може знадобитися приймати валеріану протягом декількох тижнів, перш ніж вона почне діяти.

Дослідження показали, що валеріана ефективна в лікуванні тривоги та депресії у жінок у період менопаузи.. Валеріана є безпечним лікарським засобом рослинного походження в HD. Валеріана також показала ефективність з незначними побічними ефектами або без них за умови правильного використання та дотримання рекомендацій експертів.