Яка філософія Байрона Кеті?

Досвід Кеті, описаний у її книзі «Любити те, що є», такий всі страждання викликані вірою в наші стресові думки. Це, за її словами, ставить людей у ​​болісні позиції, які призводять до страждань, як вона сама визнала.

Твір Байрона Кеті є систематичний спосіб повернутися назад і ще раз поглянути на думки, які викликають у вас стрес. Першим кроком роботи є виявлення стресової думки. Потім ви просто задаєте чотири запитання та обертаєте думку, знаходячи принаймні три приклади для кожного повороту.

Чотири запитання Байрона Кеті

• Питання 1: це правда?
• Питання 2: Чи можете ви точно знати, що це правда?
• Запитання 3: Як ви реагуєте — що відбувається — коли ви вірите цій думці? Q.
• Запитання 4: Ким би ти був без цієї думки?
• Перевернути думку:
• Цитати Байрона Кеті:

Бог для мене є коханим, добром і чистотою світу. І з мого досвіду, Я не можу пізнати Бога, поки не пізнаю себе.

її простий, але потужний процес самоопитування, яку вона називає «Робота», складається з чотирьох запитань і повороту, який є способом переживання, протилежного тому, у що ви вірите. Байрон Кеті вже понад тридцять років доносить Твір до мільйонів людей.

це правда? Чи можете ви точно знати, що це правда? Як ви реагуєте, коли вірите цій думці? Ким би ти був без цієї думки?