Який розмір порції чашок для пасти?

Розмір однієї порції USDA становить півсклянки відварених макаронів, але більшість страв і ресторанних порцій вдвічі більші за розмір. Якщо ви прагнете отримати приблизно чашку макаронних виробів на людину, ви можете працювати в зворотному напрямку, щоб визначити розмір порції та кількість макаронних виробів для приготування.14 січня 2022 р.

Стандартна порція відвареної пасти становить лише 1/2 склянки. У Сюзі рекомендована щоденна норма споживання одна-дві подачі, тобто максимум одну приготовану чашку.

Тепер ви можете легко відміряти макарони на одну, дві або цілу партію. Якщо ви вже приготували спагетті та думаєте, як розподілити порції, одна чашка вареної пасти – це порція. Складіть тарілку, намажте трохи соусу та починайте хльбати.

Щоб відміряти 1 склянку сухих макаронів, використовуйте долоню як орієнтир (наповніть стиснутий кулак). Це найкраще підходить для меншої форми локшини, як-от макарони або ригатоні. Збережіть пляшку газованої води. Хоча отвір у ложці для пасти може бути різним, розмір отвору для пляшки з газованою водою завжди буде однаковим.

Дві унції сухих макаронів дорівнюють 1/2 склянки сухих макаронів, що дорівнює 1 склянці варених макаронів.

Розмір однієї порції макаронних виробів зазвичай становить близько 2 унцій сухих макаронних виробів— це приблизно чашка зварених макаронів.